AB ТРЕНИРОВКА — отметьте друга и сохраните этот пост на потом. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ НОВЫЙ ТЫ …

Сообщение: AB WORKOUT🌞 — отметьте друга и сохраните этот пост для дальнейшего использования🔥 @belasfitguide. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ НОВЫЙ ВИД НА YOUTUBE ПРОСТО ВЫШЕЛ! Руководство по росту ягодиц ЧАСТЬ 2 ~ ссылка в биографии! (Также; ношу @alphalete — верх выходит СУББОТА! 🙈 не забудьте использовать мой код «BELA», если что-нибудь получите, мега признателен 🥰!) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вот тренировка: 1️⃣ Повороты стоя 3×15 (с каждой стороны) 2️⃣ Повороты 3×15 (с каждой стороны) 3️⃣ Скручивания ног 3×20 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мои программы тренировок: www.belafernandez.com @ belasfitguide Песня: приезжай в Бразилию — @whydontwemusic

Автор: Isabela Fernandez

Теги: #belafernandez