Х
X | закрыть

Гейнер для набора веса худым людям и атлетам: рейтинг ТОП 10, какой выбрать, отзывы, цена

гейнер для набора массы

Прием гейнера для набора массы в основном необходим атлетам, основной его функцией является дополнение энергодефицита и помощь организму лучше усваивать протеины. В настоящее время спортивная добавка является востребованным товаром для набора мышечной массы. Однако, cделать выбор, весьма непросто, так как производители поражают своим разнообразием.

Чтобы приобрести реально качественное и эффективное средство, предлагаем вам изучить наш рейтинг ТОП 10 лучших гейнеров для набора веса худым людям и атлетам. Приятного выбора!

пищевая добавка

Рекомендации по выбору гейнеров: видео


Рейтинг ТОП 10 лучшие гейнеры для набора массы

Представляем вашему вниманию рейтинг лучших гейнеров для набора массы, подходящих как худым, так и атлетам:

  • Serious Mass Optimum Nutrition.
  • True-Mass 1200 BSN.
  • Gain Fast 3100 Universal Nutrition.
  • Pro Complex Gainer Optimum Nutrition.
  • Up Your Mass MHP.
  • Mutant Mass Mutant.
  • Mass Effect Revolution SAN. 
  • SUPER MASS GAINER DYMATIZE.
  • MUSCLE JUICE REVOLUTION 2600 ULTIMATE NUTRITION.
  • REAL GAINS UNIVERSAL NUTRITION.

Рассмотрим более детально представленную выше продукцию.

Serious Mass Optimum Nutrition

Serious-Mass-Optimum-Nutrition

Serious Mass является высокоуглеводным классическим гейнером с белковой матрицей на основе сывороточного концентрата, казеина и яичного белка. С углеводами различными по гликемическому индексу и отличным витаминно-минеральным комплексом. Обогащен глютамином, инозитом и холином (веществами регулирующими деятельность нервной системы и головного мозга). Один из самых популярных гейнеров на рынке спортивного питания. Отлично подходит для эктоморфов.

Видбыстрые
Противопоказаниянепереносимость отдельных компонентов, беременность, лактация, лица до 18-ти лет
Применение2 порции на 720 мл воды
Вкусыбанан, ваниль, шоколад, клубника
СтранаСША

Ценовая категория: от 3990 до 4990 руб.

  • насыщение организма глюкозой;
  • в составе множество витаминов и минералов, необходимых восстановлению;
  • подходит тем, кто тяжело и долго набирает массу.
  • недостаточно белка в составе;
  • не подходит атлетам, быстро набирающим жировой вес;
  • вкус питания отдает химией.

Добавка идеально подходит тем, кто медленно набирает мышечную массу. Она быстро помогает прийти к нужному результату, или же вовремя остановиться. Если применять питание будут люди со склонностью к полноте, то, вполне возможно, что мышечная масса будет набрана наполовину с жиром, а это не есть хорошо. В целом гейнером я доволен, стремительно набираю необходимую массу и занимаюсь в зале. Скоро приду к нужному результату. Спасибо. 

гейнер для набора массы Serious Mass Optimum Nutrition

True-Mass 1200 BSN

True-Mass-1200-BSN

Представленное средство — надежный помощник тем людям, кому сложно набирать и поддерживать мышечную массу. В представленном уникальном продукте фирменная протеиновая матрица соединена с уникальным комплексом сложных углеводов, в состав которого входит перемолотый цельный овес — идеальный источник высококалорийного питания.

Вкусымолочный коктейль, банан, шоколад, шоколадно-арахисовое масло, печенье с кремом
СтранаСША
Видбыстрые
Противопоказаниядети до 18-ти, беременные женщины, кормление грудью, личная непереносимость компонентов состава
Применениесмешать 2 мерные ложки с 480 мл воды

Цена: от 4110 до 5100 рублей.

  • идеален в быстром наборе мышечной массы;
  • состав продукта содержит комплекс полезных белков;
  • насыщает организм глюкозой.
  • не выявлено.

Эффективный продукт. Углеводов в нем действительно много, и это, наверное, главное, что необходимо учитывать при покупке гейнера. Комплекс белков тоже достойный, он является не менее важной составляющей. В совокупности данные компоненты быстро помогают прийти в форму и набрать необходимый вес, естественно при помощи тренировок, иначе так можно набрать себе только лишний жир. Советую, средство стоящее. 

гейнер для набора массы True-Mass 1200 BSN

Gain Fast 3100 Universal Nutrition

Gain-Fast-3100-Universal-Nutrition

Представляем вашему вниманию сверхмощный гейнер от американского производителя. Из-за большого количества углеводов данная добавка нужна, прежде всего, спортсменам с худощавым телосложением. Спортпит не подойдет спортсменам, которые склонны к набору лишнего веса, так как будет большая вероятность помимо мышечной массы набрать лишний жир.

Видбыстрые
Противопоказаниялактация, беременность, возраст до 18-ти, аллергия на отдельные ингредиенты
Применение5 порций на 450 мл воды
Вкусываниль, клубника, шоколад
Страна производительСША

Стоимость: от 3000 до 4100 р.

  • восстанавливает рост мышц и массу;
  • прекрасный вариант для атлетов, которые не могут набрать мышечную массу;
  • нет химического вкуса.
  • не подходит людям с медленным метаболизмом;
  • в составе имеется недостаток белка.

Рост мышц есть, об этом мне говорят и знакомые, да и сам я чувствую значительное прибавление к массе. От рождения природа наградила меня кожей и костями, поэтому без гейнера справится я пока никак не могу. Надеюсь со временем достичь совершенного результата, так как я основательно взялся за спорт и спорт пит. Пожелаю себе удачи. 

гейнер для набора массы Gain Fast 3100 Universal Nutrition

Pro Complex Gainer Optimum Nutrition

Pro-Complex-Gainer-Optimum-Nutrition

Представленный гейнер отличается высоким качеством сырья, хорошо усваивается. Продукт предназначен тем, кому сложно набрать мышечную массу, питаясь обычной пищей. Он поставляет только качественные аминокислоты и гликоген, и помогает восстановиться после тренировки.

Противопоказаниянесовершеннолетние, кормящие и беременные женщины, личная непереносимость компонентов состава
Применениеодна порция на 370 мл воды
Вкусыдвойной шоколад, банан, клубника, ваниль
Страна производстваСША
Видмедленные

Ценник: от 3640 до 5990 руб.

  • эффективно восстанавливает мышечную массу;
  • помогает эктоморфам с худощавым телосложением;
  • легко усваивается желудком, без чувства перенасыщения.
  • малое количество углеводов, из-за этого медленно усваивается мышцами.

Хотел купить себе быстрый спортпит, чтобы долго не возиться в зале, но друг сказал, что меня может неплохо разнести, даже если я не склонен к полноте, и все мои мышцы покроются слоем жира. Приобрел Pro Complex Gainer, и, кстати, жалоб нет. Постепенно набираю вес, выполняю тренировки, мышцы становятся крепче и их стало хорошо заметно. Прекрасный продукт, рекомендую. 

гейнер для набора массы Pro Complex Gainer Optimum Nutrition

Up Your Mass MHP

Up-Your-Mass-MHP

Данный продукт имеет наиболее продвинутую технологию, формула которой позволяет быстро набрать желаемые килограммы мышечной массы, почти сразу же после включения добавки в программу питания. В сравнении с другими средствами из разряда спортивного питания, данный препарат содержит сбалансированный состав основных макропитательных веществ — углеводов, белков и жиров.

Применение4 ложки на 510 мл воды или молока
Вкусыкрем, ваниль, банан, шоколад, клубника, печенье, арахисовое масло, выпечка с корицей
Страна производстваМонголия
Видмедленные
Противопоказаниялактация, беременность, возраст до 18-ти, аллергия на отдельные ингредиенты

Стоимость: от 2000 до 3100 руб.

  • за счет долгоиграющих протеинов набирается исключительно масса мышц, а не всего тела;
  • отлично усваивается желудком, без ощущения переедания.
  • не найдено.

Отличный вариант в наборе желаемой массе. Причем один и самый главный плюс — это прибавление веса именно в мышцах, то есть бояться за лишний вес не стоит. Основное правило — питаться правильной едой, с добавлением геймера, и как можно больше заниматься в зале, тогда результат превзойдет все ожидания. 

гейнер для набора массы Up Your Mass MHP

Mutant Mass Mutant

Mutant-Mass-Mutant

В данном препарате используются как простые (или быстрые), так и сложные (или медленные) углеводы. Такой показатель соответствует быстроте, с которой продукт повышает уровень сахара в крови. После тренировки, когда потрачено много сил, как раз нужны простые углеводы. Медленные же углеводы помогают постепенно восстанавливать мышцы и создавать в них новые клетки.

Вкусыбанан, клубника, молочный коктейль
Страна производстваКанада
Видуниверсальный
Противопоказаниялактация, беременность, дети до 18-ти лет
Применение4 порции в 960 мл воды или молока

Цена: от 4180 до 5300 рублей.

  • равное соотношение белков и углеводов;
  • препарат оснащен комплексной белковой матрицей;
  • присутствуют полезные жиры;
  • в целях лучшего усвоения продукта в его состав добавлены энзимы.
  • приторный вкус препарата.

Усвоение организмом идеальное: не чувствуется тяжесть, вздутие и недомогание. Вкус гейнера тоже неплох, если разбавить с молоком, то получается вполне даже вкусно, как молочный коктейль. Питаюсь всем, чем питался и раньше, а результат получается идеальный. Спасибо!

гейнер для набора массы Mutant Mass Mutant

Mass Effect Revolution SAN

Mass-Effect-Revolution-SAN

Представленное средство состоит из достаточно большого количества углеводов и калорий. В состав протеиновой матрицы данного продукта входят белки с разной скоростью усвоения, от гидролизованного изолята сывороточного протеина до казеина. Есть даже белок проросшего коричневого риса. Отличительной чертой данного продукта является наличие креатина в составе, он позволяет насыщать организм дополнительной энергией, необходимой при регулярных тренировках.

Видуниверсальный
Противопоказаниялактация, беременность, дети до 18-ти лет
Применение8 ложек на 700-1000 мл воды или молока
Страна производительСША
Вкусымолочный шоколад, ореховое печенье, банан, клубника

Ценовая категория: от 4320 до 5200 рублей.

  • практически нет сахара в составе;
  • основа состава из сложных углеводов;
  • разрешено применять людям с любым весом и склонностью к полноте.
  • в составе есть соя и рис, не всегда хорошо усваиваемые организмом.

В организме усваивается легко, не вызывая проблем с кишечником и так далее. Весьма мощный и эффективный, первый результат я увидел через месяц приема гейнера и силовых тренировок. Благодаря сложным углям происходит эффективное насыщение, которое уходит именно в мышечную массу, а не в живот и попу. 

гейнер для набора массы Mass Effect Revolution SAN

SUPER MASS GAINER DYMATIZE

SUPER-MASS-GAINER-DYMATIZE

Данная добавка является высококонцентрированной формулой, которая дает вам в каждой порции 1900 калорий и 83 грамма высококачественного протеина, включая изолят сывороточного протеина, гидролизованный протеин и мицеллярный казеин. Каждая порция Super Mass Gainer дает вам 17 грамм BCAA для ускорения восстановления и роста мышечной массы. Dymatize Super Mass Gainer содержит критически важные аминокислоты, креатин и смесь витаминов и минералов для быстрейшего восстановления и максимального роста.

Применение2 ложки на 720-960 мл воды
Вкусыкрем, ваниль, банан, шоколад, клубника, печенье, выпечка с корицей
Страна производстваСША
Видмедленные
Противопоказаниялактация, беременность, возраст до 18-ти, аллергия на отдельные ингредиенты

Цена: от 3460 до 5000 руб. 

  • порция из 2 мерных стаканов обеспечивает восполнение четверти необходимой суточной калорийности;
  • постепенное высвобождение белка в ночное время, а значит, «голодные» мышцы не будут разрушаться во время сна;
  • содержание креатина добавляет сил для подъема большого веса, за счет накопления жидкости между мышечными волокнами.
  • не обнаружено.

Приемом доволен, только важно еще и не бросать спорт. Не думайте, что если вы употребляете различные БАДы в целях наращивания мышц, то они вырастут без ваших усилий. Вместе со спортом вы увидите результат очень быстро, и я уверен, он вас порадует. Вкусы разные, разнообразие считаю за большой плюс. Спасибо производителю, рекомендую. 

гейнер для набора массы SUPER MASS GAINER DYMATIZE

MUSCLE JUICE REVOLUTION 2600 ULTIMATE NUTRITION

MUSCLE-JUICE-REVOLUTION-2600-ULTIMATE-NUTRITION

В состав рассматриваемого гейнера включены исключительно прогрессивные компоненты, чем и объясняется его высокая эффективность. К подобным составляющим относятся: углеводы различной степени усвоения, белковый комплекс, включающая до 8-ми различных типов белков, полезные жирные кислоты, в том числе многие витамины и минералы, а также их комплексы.

Применение4 мерные ложки на 500-600 мл воды
Вкусываниль, банан, шоколад, клубника, печенье
Страна производстваСША
Видмедленные
Противопоказаниялактация, беременность, возраст до 18-ти, аллергия на отдельные ингредиенты

Ценник: от 1399 до 2670 р.

  • идеален худощавым спортсменам (быстрый результат);
  • восстанавливает метаболические процессы оптимальным образом для скорейшего восстановления спортсмена;
  • отлично растворяется (нет порошка в жидкости).
  • не подходит спортсменам, склонным к полноте.

Это первое средство, которое легко усваивалось моей пищеварительной системой, да и цена не высокая, поэтому покупать можно. Я худой, поэтому мне этот гейнер идеально подошел, и уже после месяца занятий в зале и употребления данного средства я начал видеть результаты. Мышцы стали плотнее, масса немного увеличилась. Я доволен, благодарю. 

гейнер для набора массы MUSCLE JUICE REVOLUTION 2600 ULTIMATE NUTRITION

REAL GAINS UNIVERSAL NUTRITION

REAL-GAINS-UNIVERSAL-NUTRITION

Данное средство является экстремально мощной формулой для роста и поддержания мышечной массы, которая была создана специально для активных и атлетичных личностей. Real Gains содержит больше калорий, больше протеина, больше полезных жиров, лучше вкус, больше клетчатки и намного меньше сахара. Большое количество сложных углеводов также включено в каждую порцию, так как они неотъемлемая часть в построении и питании ваших мышц. Эти углеводы большой источник энергии, они будут поддерживать ваши интенсивные силовые тренировки.

Применение3.5 ложек на 360-480 мл воды или молока
Вкусываниль, банан, шоколад, клубника, печенье со сливками, шоколадное мороженое
Страна производстваСША
Видуниверсальные
Противопоказанияиндивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет

Стоимость: от 2388 до 3392 рублей.

  • подходит и опытным атлетам, и новичкам;
  • восстанавливает рост мышц и массу;
  • отсутствует химический вкус.
  • не выявлено.

Отличный состав, в частности много белка и мало сахара. Отлично подойдет для закрытия углеводного окна и для приёма в дни отдыха, так как не накинет вам лишнего жирка. Беру так же креатин этой фирмы, пока качеством доволен. Спасибо.

гейнер для набора массы REAL GAINS UNIVERSAL NUTRITION

Сравнение представленных гейнеров

В целях сравнения представленных товаров, предлагаем взглянуть на таблицу ниже с их характеристиками.

Название питанияСтрана производительПрименениеПротивопоказанияВкусыВидЦена (руб)
Serious Mass Optimum NutritionСША2 мерные ложки на 720 мл водынепереносимость компонентов, беременность, лактация, лица до 18-ти летбанан, ваниль, шоколад, клубникабыстрыеот 3990 до 4990
True-Mass 1200 BSNСШАсмешать 2 мерные ложки с 480 мл водыдети до 18-ти, беременные женщины, кормление грудью, личная непереносимость компонентов составамолочный коктейль, банан, шоколад, шоколадно-арахисовое масло, печенье с кремомбыстрыеот 4110 до 5100
Gain Fast 3100 Universal NutritionСША5 мерных ложек на 450 мл водылактация, беременность, возраст до 18-ти, аллергия на отдельные ингредиентываниль, клубника, шоколадбыстрыеот 3000 до 4100
Pro Complex Gainer Optimum NutritionСШАодна порция на 370 мл водынесовершеннолетние, кормящие и беременные женщины, личная неусваиваемость компонентов составадвойной шоколад, банан, клубника, ванильмедленныеот 3640 до 5990
Up Your Mass MHPМонголия4 мерных ложки на 510 мл водылактация, беременность, возраст до 18-ти, аллергия на отдельные ингредиентыкрем, ваниль, банан, шоколад, клубника, печенье, арахисовое масло, выпечка с корицеймедленныеот 2000 до 3100
Mutant Mass от MutantКанада4 порции в 960 мл воды или молокалактация, беременность, дети до 18-ти летбанан, клубника, молочный коктейльуниверсальныеот 4180 до 5300
Mass Effect Revolution SANСША8 мерных ложек на 700-1000 мл воды или молокалактация, беременность, дети до 18-ти летмолочный шоколад, ореховое печенье, банан, клубникауниверсальныеот 4320 до 5200
SUPER MASS GAINER DYMATIZEСША2 мерные ложки на 720-960 мл водылактация, беременность, возраст до 18-ти, аллергия на отдельные ингредиентыкрем, ваниль, банан, шоколад, клубника, печенье, выпечка с корицеймедленныеот 3460 до 5000
MUSCLE JUICE REVOLUTION 2600 ULTIMATE NUTRITIONСША4 мерные ложки на 500-600 мл водылактация, беременность, возраст до 18-ти, аллергия на отдельные ингредиентываниль, банан, шоколад, клубника, печеньемедленныеот 1399 до 2670
REAL GAINS UNIVERSAL NUTRITIONСША3.5 мерных ложек на 360-480 мл водыиндивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 летваниль, банан, шоколад, клубника, печенье со сливками, шоколадное мороженоеуниверсальныеот 2388 до 3392

Какой гейнер лучше для набора мышечной массы: списки ТОПовых препаратов

Изучим лучшие гейнеры в следующих категориях:

  • Бюджетный.
  • Множество вкусов.
  • Высокоуглеводный.

Рассмотрим данный ассортимент в статье ниже.

Premium X-Gainer KFD Nutrition — бюджетный

Premium-X-Gainer-KFD-Nutrition

Перед нами бюджетная смесь углеводов самого высокого качества (молотых овсяных хлопьев и воскового кукурузного крахмала – восковой кукурузы), сывороточного протеина (WPC) и мицеллярного казеина. Дополнительно продукт обогащен бета-аланином и L-глютамином, которые ускоряют восстановление после тренировки.

Ценник: от 790 до 1000 р.

гейнер для набора массы Premium X-Gainer KFD Nutrition

Cyto Gainer Cytosport — множество вкусов

Cyto-Gainer-Cytosport

Если вы испытываете проблемы с увеличением мышечной массы и мышечных объемов, тогда этот продукт именно то, что вам нужно. Cyto Gainer содержит высокий процент протеина премиум-класса и комплексные углеводы без жира и сахара. Это идеальный гейнер как для начинающих, так и для профессионалов. Лучшим вкусом данного средства является шоколад, также в ассортименте есть продукты с ванилью, печенье-кремом, клубникой и бананом.

Цена: от 2680 до 3000 руб.

гейнер для набора массы Cyto Gainer Cytosport

Maxler Special Mass Gainer — высокоуглеводный

Maxler-Special-Mass-Gainer

Каждая порция Special Mass содержит 6 различных видов протеина. Высококачественный углеводный бленд создаёт длительное высвобождение питательных веществ, существенно необходимых для фазы набора массы, обеспечивая тем самым предельное питание мышц и осуществляя их более быстрый рост. Внушительная смесь аминокислот, содержащая более 6 г аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) и 7 г креатина в каждой порции, помогает улучшить деятельность мышц, избежать мышечных заболеваний и ускорить восстановление. Высококачественная смесь ферментов улучшает пищеварение и гарантирует, что вы получите максимально возможную питательную ценность из своего белкового-углеводного коктейля.

Ценовая категория: от 1899 до 2345 рублей.

гейнер для набора массы Maxler Special Mass Gainer

Советы по выбору

добавка для набора массы

Чтобы выбрать качественный и эффективный продукт, рекомендуем обратить внимание на следующие критерии:

  • Содержание сахара. Количество сахара напрямую связано с качеством любого спортивного питания, в том числе и гейнеров. Идеальный случай тогда, когда сахара в составе нет вообще, или же его очень мало, например, 5-10%. 
  • Составляющие компоненты. Отличное средство должно быть с содержанием в составе сывороточного или мультикомпонентного протеина. Также существуют пищевые добавки, куда добавляют соевый протеин, вот такой гейнер брать не рекомендуем однозначно. Не принесет пользы, да еще и навредит здоровью. 
  • Бренд. Правильно подобранный качественный гейнер поможет спортсмену быстро достичь поставленных целей. Желательно ориентироваться на знаменитые мировые бренды, которые уже зарекомендовали себя на рынке спортивного питания.
  • Соматотип — тип телосложения. Эктоморф, мезоморф, эндоморф. Все мы по своей структуре тела разные, поэтому кому-то легко дается набор массы (эндоморф), но обмен веществ протекает медленнее, чем у эктоморфа, у которого метаболизм идет быстрее, но имеется проблема при наборе массы. На практике порция гейнера составляет в среднем 40-60 гр. белка и 70-200 гр. углеводов.

Как принимать гейнер для набора массы: описание и видео

Гейнер принято употреблять в виде коктейлей, сделанных на основе сока, воды или обезжиренного молока. Нельзя использовать горячую воду и кипяток, это приведет к сворачиваемости белка, снижая пользу от продукта. Мы также рекомендуем принимать препарат с другой пищей, к примеру, с овсяной, пшеничной кашей или любой другой полезной пищей.

Также мы рекомендуем использовать гейнер для набора мышечной массы после похода в спортзал, дабы снить процесс катаболизма. Важно отметить, что нельзя перед тренировкой употреблять коктейль с гейнером, это вызовет выброс инсулина в кровь, что нежелательно при наборе массы. Поэтому принимайте коктейль заранее, например, за 30-40 минут до тренировки.

2 приема пищи/сутки3 приема пищи/сутки4 приема пищи/сутки
мужчины18-20 г16-18 г14-16 г
женщины17-19 г15-17 г13-15 г

Фотографии к статье взяты из Яндекс.Картинок
Оцените материал:
5 (100%) 1 vote
Поделитесь в СоцСетях:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *