Варианты боковых задников сохранят видео и отметят вашу тренировку! Не забывай, что т …

Сообщение: Варианты боковых задников👀🔥 сохраните видео и пометьте свою тренировку! Не забывайте, что распродажа для женщин все еще продолжается! Это не продлится долго, поэтому не забудьте щелкнуть ссылку в моей биографии, чтобы купить некоторые добавки и закуски, прежде чем они все исчезнут 🐒 большое спасибо, если вы делаете покупки по моей ссылке! (Я не получаю комиссию, но это просто помогает мне продолжать работать с брендом) ссылка в биографии 💓. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Укрепление минимальной ягодичной мышцы (боковой ягодиц) поможет вам в выполнении других упражнений на ягодицы и даст вам округлую форму ягодиц 🍑 не делайте все эти упражнения сразу, а включайте 1-2 в ваших тренировках! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌸 1. Боковые подножки RB 🌸 2. Боковой подъем ноги RB (эспандер) 🌸 3. Боковой подъем ноги на тросе 🌸 4. Подъем ноги с отягощением лежа ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @belasfitguide для видео и планов тренировок✨ Группа сопротивления от @gracefituk 💓

Автор: Isabela Fernandez

Теги: #belafernandez